:雪季滑雪入门知识要了解

2018-05-11 10:13 山西经济日报

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  每到冬天,滑雪就成为不少人喜爱的运动。无论是滑雪老手还是初学者,都想要在雪场一展身手,感受滑雪的快感。然而,滑雪看似简单,在实际操作上对体验者的装备、动作、身体素质都有要求,如果没有提前准备,可能会带来危险。那么,初次体验滑雪,要提前做好哪些准备?滑雪时又该注意哪些事项?

  由于滑雪具有一定危险性,初学者一定要在滑雪之前做好功课,在对滑雪知识有一定的了解后再上雪道。首先,要对滑雪装备有所了解。常见的滑雪装备有滑雪板、脱落器、附件垫板、滑雪鞋、滑雪杖、滑雪服、手套、帽子、太阳镜等,雪场一般都提供装备租赁服阿务,初学者可根据需要租赁,装备好之后要仔细检查滑雪工具是否安全,做到万无一失。之后要进行热身,将身体活动开,滑雪场气温低,如果在身体发僵、关节肌肉没活动开的时候就滑,很容易受伤。然后,要在滑雪之前了解滑雪道的高度、宽度、长度、坡度以及走向状况,并且做好心理准备。高山滑雪是一项处于高速运动中的体育项目,速度很快,看起来很远的地方一眨眼就会到了眼前,滑雪者如果不事先了解滑雪道的状况,滑行中一旦出现意外情况,根本来不及做出反应。

  同时,初学者在体验滑雪运动时,最好是在有经验的滑雪者或教练的指导下进行,并且不要独自一人去人烟稀少的地方滑雪,或是到滑雪场划定的区域以外滑雪,以免发生意外。

  另外,如果到一些陌生的滑雪场,要记得在滑雪前先了解下滑雪场的区域布局,借此不仅能够指引自己去合适的地方滑雪,也能防止在滑雪中走失或迷路。

责编:郝九辰
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